Para você

inspirar-se e valorizar a sua vida

37 anos. CA de Mama em 2008. A CURA está dentro de mim.

terça-feira, 27 de julho de 2010

Indo pra BH...




A família inteira da minha mãe é mineira de Sacramento e Tupaciguara. Tenho um cunhado mineiro de Divinópolis. Já namorei mineiros de Espinosa e Montes Claros (já tive o prazer de conhecer todo o norte de Minas). Conheço Araxá e todo o triângulo mineiro. Convivo com mineiros de Uberlândia há mais de 20 anos em Três Ranchos porque do outro lado do lago está o estado de MG. Mas, hoje estou aguardando a hora pra poder deliciar-me com os pães de queijo da "tia" Gorette e "tio" Ricardo. Acreditem, eles irão me buscar no aeroporto. É um carinho que só quem é goiano entende, sabe? O mineiro tem muito a ver com o goiano. Fora as piadinhas e os sotaques, parece que a casa em que fomos criados, as regras, os valores são os mesmos. E tudo isso nos aproxima. Além do mais, BH será o palco de importantíssimas decisões gerontológicas neste ano em que mudanças já se iniciaram com o nosso Novo Código de Ética Médica. Todos os profissionais da saúde que trabalham com idosos no Brasil estarão se encontrando para poderem viabilizar um futuro melhor para os velhos do país. Em 2050, esta população atingirá a marca de 18% do total de brasileiros. E isso significa gente demais pra muito trabalho. A Geriatria também precisa de operários para a messe. E lá vou eu presentear-me com esta semana de inspiração total naquilo que eu escolhi para fazer da minha vida: trabalhar no alívio dos velhos que aparecerem em minha frente. Saúde pra mim e pra eles!


Curiosa para saber o por quê do nome "Belo Horizonte", achei o que segue:

A história do Município de Belo Horizonte inicia-se no século XVII com a fixação do bandeirante João Leite da Silva Ortiz nas terras delimitadas entre o pé da Serra do Congonhas até a lagoinha. Neste Local, favorecido pela topografia, Ortiz inicia a atividade agrícola e pastoril que promove o desenvolvimento da área tornando-a centro de abastecimento e produção num setor pouco explorado já que o espírito da época estava voltado para exploração do ouro. Este local, denominado "Cercado", fora definitivamente concedido em documento através da Carta de Sesmaria aquele bandeirante, em 19 de janeiro de 1711, pelo então governador Antônio de Albuquerque Coelho de Carvalho. Fica portanto registrado na história que, oficialmente, foi João Leite da Silva Ortiz, bandeirante, natural de São Francisco, Estado de São Paulo. O primeiro homem civilizado a habitar e possuir o local onde hoje está situada a capital de Minas Gerais. Mais Tarde, com o desenvolvimento de sua produção, "Cercado" transforma-se num centro de atração de outros povoados passando a ser denominado "Curral d`El Rey" pôr ali existir um curral onde pernoitava o gado destinado ao pagamento da taxas reais. "Curral d`El Rey "abastecia as grandes minerações da zona do Rio das velhas e via aumentar sua população com a chegada dos forasteiros. Como Distrito de Ordenhança, teve com Capitão o próprio Ortiz, nomeado a 02 de fevereiro de 1714 pelo governador, D. Braz de Baltazar. A 06 de abril de 1714, com a formação das três primeiras Comarcas de Minas, "Curral d`El Rey " fica pertecendo à Comarca do Rio das Velhas, cuja a sede era Sabará. Com a Proclamação da República e conseqüente divulgação de novas idéias, os moradores de "Curral d`El Rey" sentiram a necessidade de mudar o nome do distrito. Foram indicados: Terra Nova, Santa Cruz, Nova Floresta, Cruzeiro do Sul e Novo Horizonte, sendo este último, pelo Capitão José Carlos Vaz de Mello, o mais aceito, não sem sofrer uma importante alteração sugerida pôr Luiz Daniel Cornélio de Cerqueira que propõe o nome Belo Horizonte. Ainda como conseqüência do novo regime de governo instaurado no País, pensou-se em transferir a Capital mineira de Ouro Preto para Belo Horizonte, lugar de maior expressão econômica. Esta idéia tomou consistência maior no governo provisório do Dr. Augusto de Lima, mas sua concretização só se deu no governo seguinte, do Dr. Afonso Augusto Moreira Pena, que incumbiu o Eng. Paraense Aarão Reis, de organizar e dirigir uma comissão de estudos para a mudança da Capital. Formada a comissão, iniciou-se o processo de construção da nova Capital, comandada após o pedido de demissão de Aarão Reis, por Francisco de Paula Bicalho. A idéia de mudança da Capital, entretanto, não foi aprovada pelo povo ouropretano que resistia contrariamente à decisão até o último instante, ou seja, até a inauguração da nova Capital em 12 de dezembro de 1897. A nova Capital que já contava com uma considerável expansão de diversas pequenas indústrias que ali se instalavam, teve a industrialização como fator importante para o seu desenvolvimento. Já por volta de 1912, contava com um apreciável parque industrial no qual predominavam as indústrias médias que foram se expandindo até a formação da Zona Industrial de Belo Horizonte, composta por mais de vinte empresas. Em conseqüência da industrialização, surgiram e se desenvolveram os setores comerciais e de prestação de serviços. Hoje, Belo Horizonte é o terceiro centro urbano do País. Uma metrópole que abriga uma população de aproximadamente 2,5 milhões de habitantes e na juventude de seus 99 anos de fundação trabalha na busca de um desenvolvimento maior e na possibilidade de ser, ainda mais, uma cidade saudável e acolhedora.

Fonte: Belotur

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Paciência...


É algo difícil de pedir para qualquer ser humano.
Por mais calmo e compassivo que ele seja.
Esperar o tempo de algo acontecer requer muita fé.
E treinamento.
E isto ninguém nasce sabendo.
A fé é um dom de Deus. E Ele nos dá por Sua graça.
O treino é a vida.
Ainda mais, depois de se ter tido um câncer, conviver com o caldeirão de sentimentos que existem exigem MUITA PACIÊNCIA.
Sendo assim, deixo sempre a minha Bíblia Sagrada marcada na página 864.
É um texto pequeno que me salva de muita ansiedade.
Como um bálsamo, acalma e fortalece.

Paciência

Meu filho, se entrares para o serviço de Deus,
permanece firme na justiça e no temor,
e prepara a tua alma para a provação;
humilha teu coração e espera com paciência,
dá ouvidos e acolhe as palavras de sabedoria;
não te perturbes no tempo de infelicidade,
sofre as demoras de Deus;
dedica-te a Deus, espera com paciência,
a fim de que no derradeiro momento tua vida se enriqueça.
Aceita tudo o que te acontecer.
Na dor, permanece firme;
na humilhação, tem paciência.
Pois é pelo fogo que se experimentam o ouro e a prata,
e os homens agradáveis a Deus, pelo caminho da humilhação.
Põe tua confiança em Deus e ele te salvará;
orienta bem o teu caminho e espera nele.
Conserva o temor a ele até na velhice.

Eclesiástico 2, 1-6

Histórias do Araguaia...



A primeira é que eu estou com intoxicação alimentar de tanto comer enroladinho de queijo e torta de atum no "Porta Aberta" em Itauçu! Aff! Passei o domingo do banheiro pro quarto e do quarto pro banheiro... Mesmo assim, algumas notas merecem registro. Chegamos ao condomínio com todos os chalés ocupados. Destaque para a grande família de Anápolis, dona de uma funerária, que tinha um ajudante "BomBril" (tipo 1001 utilidades, sabe?) chamado Bagaceira, show de pessoa. O cara, baixinho, moreninho, que adora uma cerveja e estava mais bêbado do que qualquer um deles, a qualquer hora do dia, era o nome mais ouvido naqueles limites de terra na beira do rio. Todos só queriam saber do Bagaceira. Até eu que não era da família dele! De sábado pra domingo, muitos casais quiseram pernoitar e só um estava autorizado. Contudo, a Zezé, esposa do síndico do condomínio foi ao centro tentar ver o show do Almir Sater, e havia incumbido o caseiro de recebê-los e abrir a porta do chalé. E ele? Foi dormir. Sobrou pra quem? Bagaceira. O nosso herói foi tentar abrir a qualquer custo o quarto e aliviar o casalzinho cansado, mas eis que a chave quebrou na fechadura. E chega a Zezé com o caseiro, meio dormindo, nós, as crianças, um bebê, os outros hóspedes, todos, enfim, acordados, querendo saber o que estava acontecendo. Resolvido o problema. Fomos dormir. Ainda no sábado, à tarde, minha mãe, fã, ligou o rádio no programa do Paulo Silva, na Rádio Aruanã. Um cara antenado da geração dos anos 70, comandante de uma seleção de hits que iam de ABBA, passando por Vanusa, virando a curva com Roberto Carlos (Jovem Guarda), terminando com Milionário & José Rico. Que alegria! Meus pais estavam no Liceu de Goiânia em pleno Araguaia! E eu, comendo churrasco e adorando tudo. Pôr-do-sol, infalivelmente, a estrela do Araguaia. De tardezinha, fiz questão de testemunhar a chegada dos 25 caminhantes de 350 km, dentre eles alguns índios, caboclos, brancos (se isto é possível) e negros. Todos, agradecidos, rezaram Ave Maria e Pai Nosso, depois de tomarem banho na beira do Araguaia, sem dúvida, um espetáculo à parte. Lá, barcos, lanchas, catamarãs, jet skis, canoas, gente nadando, enfim, pessoas presenciando aquela vitória de alguns, representando a de vários, dos homens, de Deus... E eu lá no meio, até fui ver se não havia aparecido na capa de O Popular, acredita? Inesquecível. Percebi que pra aqueles indivíduos, nada pagava a sensação de ter conseguido vivenciar com sucesso os cinco dias de desgaste físico, mental e emocional daquela caminhada da capital para o Rio Araguaia. No domingo, no outro programa de rádio, o locutor pedia pra todos os ouvintes ajudarem no paradeiro de um jabuti perdido por um menino, filho de um grande amigo dele da cidade mesmo. Coisas do Araguaia. Como diz meu pai, lá só vão pessoas que realmente sentem uma ligação forte com aquela natureza, com aquele povo simples e astuto, cheio de vida, pureza, alegria, disposição e esperança. Por isso é que, mesmo passando um pouco mal, eu agradeço a oportunidade de ter ido lá. Foi muito bom. Preciso ficar boa: amanhã irei para Belo Horizonte, ao Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia 2010. Saúde!

Um artigo...


Mais um "achado" interessante.
Acho que já realizei a maioria e, o melhor de tudo, estou sempre querendo experimentar algo novo em minha vida. Claro, com uma boa dose de discernimento. Afinal, andamos pra frente! Para as pessoas que acham que sabem tomar todas as suas decisões, talvez, esta listinha ajude a nortear algum plano temporário de muitas alegrias e descobertas...

"36 Things Every Single Girl Must Do Before She Settles Down"

One of Glamour's dating bloggers is single once again, which has inspired her to create a list of some of the key experiences every singleton should savor before they couple up. Her list could inspire you as well, even if you're part of a pair.

By Erin Meanley

I'm back on the market. But I don't really feel like being on the market. So what can I do, in between relationships, to "up" my resale value, or just do for myself? I made a list of some must-have experiences for women who are single and have a little time on their hands. Here goes:

To Build Your Confidence…
1. Go to a movie alone.
2. Lift weights. When I bench-press 45 lbs., I feel like the bomb.
3. Try surfing, water-skiing, or some activity you don't already know how to do. Could be riding a bicycle.
4. Take out the trash, set a mousetrap, do your taxes, build a bookcase.
5. Live alone, or at least move apartments in NYC without the help of family.
6. Train for (and finish) a huge physical test like a half-marathon.
7. Go to a scary doctor's appointment by yourself. I once dragged myself to a CAT Scan in the dead of winter, all the way over on 1st Ave., post-break-up. I felt like I was made of steel.
8. Quit your job. It feels so good to take a job and shove it (and not be affecting anyone else's livelihood).
9. Fly to a foreign country by yourself. I was nervous on my first solo trip to Europe, even though I almost always have to travel alone.
10. Learn to stand up for yourself. (If you're not naturally assertive, may I recommend moving to New York City? It did wonders for me.)

To Be Able to Look Back and Say "I Had Fun"…
11. Witness something once-in-a-lifetime, like Jokulsarlon, a lake next to a melting glacier in Iceland.
12. Revel in being able to watch all the reality TV you want. I'm pretty sure no man will be able to stand as much Bravo TV as my roommate Erica.
13. Get drunk during the day, just because you can. Attend Santacon, the convention for Santas, or something similar.
14. Go on a date with someone who actually makes you nervous.
15. Go out with an older man who takes you somewhere nice and makes you feel like a million bucks.
16. Go out with a guy who makes you laugh ‘til it hurts.

To Get Perspective…
17. Be a good wingwoman. It's not always about you.
18. Chill with your widowed and single grandma. She knows "alone"!
19. Volunteer.

To Make You Appreciate the Next Guy…
20. Do at least one Valentine's Day alone.
21. Attend a wedding (or 15) alone.
22. Date the creeps. You'll really value the nice guys afterward.

To Make You Feel Sexy and Attractive…
23. Buy yourself some flowers.
24. Invest in a LBD (little black dress) and some sexy stilettos.
25. Sit at a bar by yourself and drink a martini. Cool.
26. Buy something frivolous and expensive that you LOVE wearing.

To Make the Most of Your Free Time…
27. Finish all your schooling if you can. Not that it was ever my goal to go to grad school, but I did, and it would've been tough dragging a guy up to isolated New Hampshire and making him sit there in the cold for two years while I studied (and partied).
28. Throw yourself into something time-consuming, like learning a foreign language. You may not have time to do this again until you retire and the kids are off to college.

To Make Yourself a Better Partner in the Future…
29. Make a list of all your faults.
30. Learn to cook well. I'm still working on this.
31. Get some hobbies. Something's gotta keep you occupied—plus it'll make you seem interesting.
32. Let your married friends edit your online dating profile. My dear friend Cheryl has caught a few doozies.
33. Get your finances in order.

To Appreciate Being Single…
34. Babysit someone's baby for an hour.
35. Help a friend through her divorce or a bad break-up.
36. Host a girls-only night. I think some coupled-up women forget how much we need each other.

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Nota...

Amanhã, indo para Aruanã de novo...
Maravilhoso fim de semana pra todos!
Até segunda.
Paz e Bem.

Férias...



Incrível é quando se está atento aos sinais e mensagens de Cristo. Qualquer folheto, folder, caderno, livro, revista, artigo, crônica, poema, até chegar à Bíblia Sagrada, tornam-se formas de Deus comunicar conosco. Ele é sutil em seus ensinamentos e não viola, absolutamente, a nossa vontade. Respeita-a acima de tudo. Deseja um amor e obediência espontâneos, dados com alegria, confiança e louvor. Ontem, saindo da novena, peguei o jornalzinho mensal da paróquia e o li "com sede". "Bebi" tudo o que estava escrito. E, o principal, fiquei saciada. Palavras simples, escritas com autoridade. Talvez, para muitas pessoas, o desprezo poderia ser o fim daquele pedaço de papel, mas, acredito que para a maioria, o amor de Jesus Cristo toca a fundo em seus corações e abalam o que está necessitando de conserto. Mudanças no corpo, alma e espírito. Transformando o comportamento de cada indivíduo que chega ali naquela igreja enorme, cheia do Espírito Santo, solicitando uma resposta, caminho, sugestão, a fim de descobrir a VONTADE DO PAI para aquele determinado momento de sua vida. E, como eu, nunca saem de lá sem a resposta, A CURA. Toda a razão fica em segundo plano quando adentro aquela casa de Deus. Lá, repouso a minha alma. A minha fé, vontade, confiança, emoção, os meus sentimentos é que fazem os meus sentidos apurados e a minha adesão ao Espírito Santo de Deus se torna completa. Afinal, os mistérios de Deus podem ser sentidos e não racionalizados como muitas pessoas desejam e interrogam. Para experimentar a SUA GRAÇA basta apenas a decisão e desejo do seu coração. E o resto é com Ele. Ele, só Ele renova tudo. Faz tudo. Neste texto que transcrevo aqui do livro do Esclesiastes (do jornal da Matriz de Campinas), Deus nos instrui sobre as benesses do tempo e devemos respeitá-lo, já que transgredi-lo sempre tem o seu preço:

"Para cada coisa há seu momento e um tempo para toda atividade debaixo do céu. Há um tempo para nascer e um tempo para morrer, um tempo para plantar e um tempo para arrancar as plantas. Um tempo para matar e um tempo para CURAR, um tempo para demolir e um tempo para construir. Um tempo para chorar e um tempo para rir, um tempo para prantear e um tempo para dançar. Um tempo para jogar pedras e um tempo para recolhê-lhas, um tempo para abraçar e um tempo para se abster de abraços. Um tempo para buscar e um tempo para perder, um tempo para guardar e um tempo para jogar fora. Um tempo para rasgar e um tempo para costurar, um tempo para se calar e um tempo para falar..."

Ecl 3, 1-8

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Um pensamento...


"O verdadeiro amor é aquele que consegue evitar sofrimentos desnecessários"

Autor desconhecido

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Guaraná Jesus...


Uma anedota maranhense afirma que, no Estado, o primeiro significado da palavra Jesus é um refrigerante. A brincadeira reflete um fenômeno que começou local, tornou-se famoso no Brasil e agora se apresenta ao mundo: o guaraná Jesus, segundo refrigerante mais consumido no Maranhão (atrás apenas da líder global Coca-Cola). A folclórica bebida cor-de-rosa ganhou a medalha de ouro de melhor estratégia de marketing no Prêmio Internacional de Excelência em Design, o Idea, a maior premiação mundial de design. A campanha vencedora ocorreu no fim de 2008 para renovar o visual da lata. A tarefa não era simples, já que a bebida angariou, ao longo de décadas, fãs entusiasmados. O guaraná Jesus, criado em 1920, enraizou-se no gosto maranhense. Com pouquíssima propaganda, tornou-se quase um símbolo cultural do Estado. Ele deu origem a um subsegmento, o guaraná rosado, comum também no Piauí e Pará. Nos últimos anos, seu nome engraçado e sua cor fascinante ganharam simpatia Brasil afora. Há centenas de comunidades bem-humoradas a seu respeito no Facebook e no Orkut. Vídeos no YouTube brincam com o refrigerante em São Paulo, no Rio de Janeiro, em Curitiba e outras cidades espalhadas pelo país – o tipo de tratamento espontâneo e alegre que empresas gastam milhões para conseguir. Há muito mais gente que fala sobre a bebida do que gente que já experimentou mesmo seu sabor muito doce, com traços de cravo e canela (a fórmula exata tem uma aura de mistério), mas os apreciadores reais não só existem, como se organizam para “importar” as latinhas do Maranhão. Por isso, renovar a lata sem incomodar os fãs seria um trabalho delicado. “Em marcas que são ícones, como o Jesus é no Maranhão, o desafio é manter a ligação emocional com os consumidores”, diz Leonardo Lanzetta, diretor executivo da agência de publicidade Dia, que montou a estratégia de marketing premiada. Em outras palavras: uma mudança desastrada faria com que o bebedor de Jesus não reconhecesse mais o produto que lembra sua infância, adolescência e tempos felizes. Os publicitários fizeram uma campanha estadual com três propostas de novos desenhos para a lata e pediram votos dos fãs. Usaram a internet e mensagens por celular. Três pessoas fantasiadas de latinha – uma de cada opção – passearam por São Luís, brincaram com os passantes, visitaram colégios e entraram em casamentos, sempre recebidas com festa. O modelo vencedor lembra outro símbolo do Estado, os azulejos coloniais portugueses de São Luís. A Coca-Cola, que havia comprado a marca em 2001, esperou para fazer mudanças sem quebrar a ligação nostálgica dos bebedores com Jesus. “Foi um grande mérito da campanha. Os consumidores sentiram que a marca pertence a eles, e não à Coca-Cola”, afirma Júlio Moreira, professor da Escola Superior de Propaganda e Marketing e especialista em marcas. Desde a campanha, as vendas do refrigerante cresceram 17%, segundo a consultoria Nielsen. O resultado certamente teria agradado ao criador da bebida, o farmacêutico Jesus Norberto Gomes – que era ateu, foi excomungado e morreu em 1963. O guaraná resultou de uma tentativa frustrada de fabricar um remédio. Deu errado, mas os netos do farmacêutico adoraram o xarope. Nascia um produto vitorioso.

Quando li esta reportagem, achei-a interessantíssima! Pra mim, o sucesso dessa bebida é muito fácil de se explicar: seu nome abençoado. Jesus significa DEUS SALVA e não é preciso fazer mais comentários. A vida, as pessoas estão aí para mostrar o seu poder. Nunca provei do guaraná (um dia, certamente), mas já provei das graças de Jesus. E todos os dias agradeço.

O guaraná Jesus e a lata premiada...

No Rio Araguaia...






Nosso encontro com Deus é facilitado.
Quanta paz e beleza!
Vê-lo caudaloso, manso, dono de si e de todos é um presente divino.
No ar, terra e água testemunhamos a benevolência da natureza.
Prova de que ela é sábia e recompensa os que a respeitam.
Aruanã está toda arrumada, com ruas e avenidas largas e asfaltadas, iluminação nova, praças reformadas, shows legais todo fim de semana (no próximo tem Almir Sater), e o melhor ainda, com um povo hospitaleiro. Lotada de goianos e turistas. Pra tomar café da manhã na padaria central, percorri uma fila enorme que valeu a pena por causa do sanduíche com o pão virado, delicioso, por sinal, de lá. Fomos aos acampamentos e visitamos o barco ancorado no meio do rio do Sr. Washington, esposo da Rose Lady, nome da embarcação. Nas ruas, fiquei impressionada com os carros e seus aparelhos de som potentíssimos! Dava pra balançar a cidade inteira. A criatividade de cada um é um dom mesmo. No centrinho nervoso dali, uma igrejinha bem espremida no meio de gente, barulho, bagunça... Sinal de que Deus está bem perto de seus filhos. O melhor de todo o passeio foi poder apreciar o pôr-do-sol em tons de laranja. O silêncio daqueles minutos nos confirmam que Jesus está dizendo que acredita em nós e espera mais harmonia dentro e fora da gente. Bom demais!












domingo, 18 de julho de 2010

Boa Noite...



(Cheguei de Aruanã agora e posto amanhã sobre a beleza daquele rio...)

quinta-feira, 15 de julho de 2010

HAS...

Estou hipertensa desde que tive o câncer.
Sim, o estrógeno me faz muita falta, mas vou levando feliz da vida porque, em breve, ficarei sem a medicação para os meus ovários. Graças a Deus, estou mais para hipotensa do que para hipertensa. Fazer o quê? Pra mim foi muito difícil saber que precisava controlar a minha pressão com medicamento (todo médico detesta ter que tomar remédio!), já que os picos durante o dia não eram benvindos. Hipertensão é um tema velho e, em contrapartida, atualíssimo. Só ontem, uma tia e uma vizinha me ligaram reclamando de todos os sintomas sutis de picos de pressão alta. Você ouve, explica, orienta... Contudo, o complicado é convencer as pessoas das mudanças nos seus hábitos de vida. Tomar remédio, tudo bem. Agora, encarar a academia, caminhar ao ar livre, evitar aquela gordurinha do espetinho no fim de semana, cozinhar com menos sal para si e para a família, inventar um tempo para relaxar durante o dia, abusar das frutas e legumes, praticar um hobby, refletir mais sobre as suas reações perante a vida que leva, rezar e procurar nutrir-se de uma vida espiritual feliz, etc, ninguém quer. Eu sei direitinho como é isso. Mudar requer muito esforço e a vida de todos já está sobrecarregada. Pois é, mas não tem jeito. O caminho é este, o da conscientização para uma vida melhor. Isso, sabendo-se que todos nós desejamos viver mais anos com muita qualidade de vida. Que o pico de pressão não nos pressione a desfrutarmos da vida com algumas restrições e que consigamos ultrapassar todos os "picos" que a vida nos reserva. Então, SAÚDE para todos nós!




Dados divulgados hoje pelo Ministério da Saúde mostram que, em todas as faixas etárias, elas sofrem mais de pressão alta do que eles, aproximando o risco de infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC) do universo feminino.

“Depois dos 50 anos, é comum a mulher ser mais hipertensa porque ela perde a proteção dos hormônios”, afirma o conselheiro da Sociedade Brasileira de Hipertensão, Décio Mion. “O ineditismo dos novos dados é saber que mesmo as mais jovens lideram as estatísticas.”

Não só lideram, indicam os números, como no grupo etário entre 18 e 24 anos, o sexo feminino apresenta um índice quase duas vezes maior do o encontrado entre o masculino. Enquanto 5,1% deles têm hipertensão, entre elas o porcentual sobre para 9,7%. A vantagem é repetida na faixa entre 25 e 34 anos (11,8% deles e 15,4% delas), entre 35 e 44 (20,7% contra 21%) e 45 e 54 anos (30,5% contra 37,9%).

Para explicar o resultado encontrado os especialistas recorrem a outros rankings. A população feminina se alimenta pior e faz menos exercício do que a masculina. Lidera, da mesma forma, os gráficos de obesidade e sedentarismo, dois fatores que quando combinados são ideais para a pressão ficar acima dos “12 por 8” recomendados.

“A solução para mudar isso é uma mudança de comportamento. Manutenção do peso, padrão alimentar adequado e atividade física com regularidade são a chave para prevenir toda e qualquer doença crônica, inclusive a cardiovascular”, declarou o Ministro da Saúde, José Gomes Temporão, ao citar até o “sexo” como uma boa alternativa de exercício.

Ranking de hipertensas

Outro alerta trazido pelos novos dados veio com maiores índices de hipertensão feminina encontrados em áreas consideradas mais “desenvolvidas” no quesito socioeconômico. Entre as mulheres, mostram os dados tabulados pelo Delas, lideram o ranking da pressão alta as cariocas (32% de hipertensas), paulistas (30%), soteropolitanas (29,4%) e gaúchas (29,3%), nesta ordem. Na outra ponta da lista, estão Palmas e Boa Vista, com 14,1% e 15,4%, respectivamente.

Historicamente, a população de menor poder aquisitivo sempre liderou as estatísticas. O cardiologista Décio Mion, por exemplo, esperava que as capitais do Norte e Nordeste estivessem nos primeiros lugares. O ministro Temporão considera que o melhor acesso ao diagnóstico pode influenciar nos dados mas, mais uma vez, o peso em desacordo com a idade e tamanho e inatividade física foram apontados como grandes vilões do quadro.

“Nas grandes cidades e metrópoles, além da obesidade e do sedentarismo, há o consumo de muitos produtos industrializados, que têm um alto teor de sódio, ideais para o desenvolvimento de hipertensão”, explicou o cardiologista do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, José Marcos de Gois

Coração em risco

Ao lado do cigarro, a pressão alta é um perigo para o coração. Levantamento feito com 64.587 mulheres atendidas em São Paulo mostrou que 29,11% apresentam alto risco de ter uma doença cardíaca e 28,23% um risco moderado. A hipertensão é o motivo principal para elas entrarem nesta categoria.

O médico Gois explica que, de forma direta, a pressão arterial descontrolada afeta três órgãos principais. O cérebro – e já está comprovado que os casos de AVC em mais novas está em ascensão nas mulheres jovens. Os rins – da mesma forma que o cérebro, pesquisas indicam crescimento de doença renal. E, por fim, o coração. “A hipertensão é silenciosa. Durante anos, o coração bombeia sangue e encontra resistência por causa da pressão alta. O músculo cardíaco, então, aumenta de tamanho, o que resulta em uma insuficiência cardíaca grave, algumas vezes irreversível.”

Fernanda Aranda, iG São Paulo, junho 2010

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Um provérbio chinês...


"Jamais se desespere em meio às sombrias aflições de sua vida, pois das nuvens mais negras cai água límpida e fecunda".

Do livro (que também estou termindando!) "A Luta Pessoal para Resolver os Problemas da Vida Íntima" do Pe. Jonas Abib da Canção Nova.

Intercessoras...


São pessoas escolhidas pelo Pai para nos dar uma mensagem dele.
Topei com três: Maria Alice, Tatiane e Helena.
Cada uma em seu lugar, mas todas representando um só Espírito de Deus.
Sou muito grata por tê-las encontrado hoje.
Porque tudo o que elas trazem é para melhorar a sua vida...
Luz divina para nossos caminhos.
É disso que precisamos: andar sob a luz de Jesus.
E quem sabe da necessidade desta verdade são as pessoas que alguma vez já experimentaram a alegria de se estar em paz, completamente tranquilas.
Ela não tem preço.
E é de graça.
Mas, tenho que buscá-la com todo o meu coração.
Devo estar disposta a fazer reformas interiores jamais pensadas. Inesperadas, também.
Por isso, precisamos aceitar que a ajuda é sempre bem vinda.
Afinal, o caminho não precisa de ser percorrido, necessariamente, sem anjos do céu. E elas fazem a gente voar aqui na Terra.

"A Alma"...


Na minha procura incessante por descobrir mais sobre mim mesma, comprei um livro que me chamou atenção pelo título. Depois, pelo escritor: Anselm Grün. Ele é um monge alemão que tem livros traduzidos para 28 línguas e não é à toa, pois seus livros são maravilhosos. Tenho vários, inclusive. Porém, este está me consumindo, no bom sentido, porque não consigo parar de lê-lo. Por isso, recomendo. Os livros dele tem a característica de falar sobre assuntos muito profundos com extrema simplicidade. E aí a leitura é um prato gostoso de se fartar. Transcrevo aqui o texto da contra-capa:

"Que este diálogo sobre a alma possa introduzir seus leitores em um diálogo interior, abrindo-lhes os olhos para o mistério de sua alma e de sua vida, e também para o mistério de Deus, que mora no chão da alma e lá faz brilhar o esplendor original de "NOSSO VERDADEIRO SI MESMO". Possa ele enconrajá-los a confiar em sua alma e entregar-se à sua orientação, a fim de tornar fecunda para a sua vida a força que dela emana".

terça-feira, 13 de julho de 2010

O melhor lugar do mundo...


É aqui onde eu estou.
Respirando...
Onde enxergo o meu corpo, sinto a minha alma e percebo o meu espírito. Estar sintonizada com todos eles é um desafio, hoje. Mas, conseguir viver bem exige tal esforço. E eu estou a fim de cumprir esta tarefa.

Até que a morte do amor os separe...


Estou vivendo exatamente a mensagem deste texto...
E não é a primeira vez, mas dói do mesmo jeito. O melhor, contudo, é a esperança de que o CERTO AINDA NÃO CHEGOU. Apesar da MINHA VIDA SER AGORA, confesso que sigo confiante de que Deus tem mais "presentes" para mim. Para isso, preciso fazer a minha parte do milagre.

O fim do amor e o fim da relação nem sempre andam juntos. O que complica ainda mais o que já não é simples nem fácil – a separação. Às vezes, a relação está gasta e moribunda, mas o amor chega a latejar de tão vivo. Estar longe alimenta mais que a presença. A solidão dói, mas a presença não nutre nem aconchega. Nenhum dos dois se sente acompanhado nem valorizado.

Então, que saudade é essa que acompanha a rotina do dia todo? E do que é a vontade forte de que chegue o fim de cada dia? Para encontrar com quem? Saudade é sinal de bom tempo vivido, mas o presente parece não encaixar com as lembranças colecionadas; o olhar é fosco e fugidio e até a voz do outro lhe soa estranha. Quem chega em casa não é o mesmo que te fez voltar. Os assuntos mínguam, a graça não dá seu ar. Cada encontro é um desencontro.

E lá no seu canto, do fundo da tristeza, você lembra de como era bom, quantos melhores momentos, tantas descobertas, cada enredo, cada encaixe, grito, suspiro e sussurro. E aquele passado todo te dá forças para prosseguir. Seguir tentando, sem nem saber o que. Tentar voltar ao que era para poder ir onde se queria – tanto. Tentar melhorar e continuar a ser feliz porque, afinal, nada mudou – ambos aí, o amor tudo vence, e os planos, a velhice, as lembranças compartilhadas. Inspirados num passado viçoso e feliz é que criamos um futuro juntos, mas o presente é necessário para pavimentar esse caminho. Ou cairemos num abismo.

Não tenho nenhum decodificador de desamor. O amor doente não apresenta sinais vitais a serem medidos e avaliados. Difícil afirmar se é só um mal passageiro, se é letal, nem quanto tempo lhe resta. Algo em nós sabe. Amor é um organismo vivo. Também morre, também acaba. Aceitar isso permite mudanças e traz renovação. É generoso aceitar que um grande amor morreu e reverenciar a sorte de tê-lo vivido. Isso ninguém nos rouba.

E tem mais: amor só, não basta! De nada adianta ficarmos agarradas a isso se faltar diálogo, sintonia, projetos futuros, reconhecimento, tesão. Desfrutados e cultivados dia a dia. Se um não vê o outro, não torce pela expansão do outro, nem mais saboreia a presença do outro, não há como viver juntos, nem ser companheiros e, muito menos, envelhecer cúmplices e satisfeitos.

Aí, a sabedoria está em aceitar a impermanência e o fim do amor e aguardar a transformação que daí virá. A generosidade mora no gesto de deixar o outro ir, mudar o rumo do “nós” e ceder ao fluxo pra dentro si, reaprender a ser no singular. Reencontrar a felicidade na solidão. O resto é plus.

Arrisco dizer, mesmo assim, que cada amor bem vivido é para sempre. E amar se aprende amando, disse Drummond. Então, pode ser cada vez melhor.

Delas 26/03/2010

Para mim (nós)...


A Palavra de Deus tem o poder de nos chamar a atenção e nos alertar. Hoje, ao ler esta mensagem, senti um grande alívio. Estou mais leve porque ela me confirma, neste momento, que vale a pena eu CONFIAR NOS CAMINHOS DO PAI PARA MIM. Ele sabe de tudo o que é bom, correto, satisfatório para a minha vida. Apesar dos sofrimentos em virtude dos obstáculos que aparecem (ou que já existem), devo PERSEVERAR e TER PACIÊNCIA com o MEU AGORA. A tarefa a desempenhar é NUTRIR A MINHA FÉ em JESUS. Procurar caminhar sob suas BÊNÇÃOS. Enfim, ser a sua cidade, sempre.

domingo, 11 de julho de 2010

Espanha, Parabéns!


Eu não entendo de futebol, mas ouso registrar aqui que o time espanhol mereceu ganhar a Copa 2010. Mostraram raça numa campanha que começou com uma derrota. E assistir onze caras darem a volta por cima, botando pra quebrar, foi muito bom! Ainda por cima, nenhum brasileiro (acredito) estava de graça com aquele Sneijder. Aliás, parabéns pra eles também pelo corredor (depois de receberem a medalha) formado pelo time inteiro somente para cumprimentar o time ibérico. E competir é isso, tem que haver o vencedor. Sei que, talvez, o segundo lugar seja para a "laranjada" frustrante. Mas, ser campeão não tem preço e os "toureiros" mostraram mais vontade. E agora tem todo o direito de comemorar a sua primeira estrela acima do emblema real. Até 2014, se Deus quiser! E, como a esperança é tudo, com o Brasil sendo hexaaaaaaaa!

sábado, 10 de julho de 2010

Saudades...



Hoje as minhas sobrinhas foram pro Rio, casa delas agora, com a minha irmã.
Aqui está aquele silêncio...
Criança alegra porque agita o ambiente.
Porque tem energia de sobra.
Anima tudo.
E animar é dar alma a todas as coisas.
Você está preocupada com o cara da televisão, sua mãe está chegando do supermercado, seu pai está falando no celular, o liquidificador está funcionando e aquela coisinha está ali, na dela, quietinha, respirando no seu mundo de lápis de cera, massinhas, bonecas, balões, etc. Ela é independente do seu bom humor ou educação. Simplesmente, quer estar feliz. E consegue.

Uma certeza...


Li num jornal hoje:
"Para que você tenha certeza de que Deus existe há apenas uma maneira: "Buscar-me-eis, e me achareis, quando me buscardes de todo o vosso coração"
Jeremias 29:13"
E é assim, simples, mesmo.